Abrimos la ventana a la meditación con Maricruz Lavin

Abrimos la ventana a la meditación con Maricruz Lavin

Meditación 1 - Mari Cruz Lavin

Hemos abierto la ventana a la meditación de la mano de Maricruz Lavin. Consultora de desarrollo personal. Instructora de Mindfulness – MBSR en Brown University. Conferenciante y Formadora. Experta en comunicación familiar

En esta sesión hablamos sobre qué es meditar y qué no; de los diferentes tipos de meditación; mindfullness… y experimentamos la meditación sentada.

A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.

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