Abrimos la ventana a la meditación con Javier Carril

Abrimos la ventana a la meditación con Javier Carril

Meditación 2 Javier Carril

Atención a lo que te cuenta Javi sobre la meditación que hemos hecho en la Escuela.

Periódicamente organizamos sesiones de meditación, guiadas cada vez por una persona diferente que no solo comparte contigo la meditación que realiza sino también su experiencia practicándola y responde a todas las dudas que puedas tener.

En este caso nuestro guía ha sido Javier Carril y hemos practicado la meditación, entrenado nuestra mente, atención y foco y hemos resuelto algunas dudas sobre lo que es meditar.

Seas experto meditador o simplemente tengas curiosidad, seguro que te llevas algo para tu mochila.

A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.

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