Abrimos la ventana a la meditación con Mónica Pascual
Atención a lo que te cuenta Mónica sobre la meditación que hemos hecho en la Escuela.
Periódicamente organizamos sesiones de meditación, guiadas cada vez por una persona diferente que no solo comparte contigo la meditación que realiza sino también su experiencia practicándola y responde a todas las dudas que puedas tener.
En este caso nuestro guía ha sido Mónica Pascual y te invita a cogerte un momento para desconectar de lo de fuera y conectar con lo de dentro, charlar sobre la importancia de los pensamientos y las emociones y conocer una herramienta para gestionarlos
Seas experto meditador o simplemente tengas curiosidad, seguro que te llevas algo para tu mochila.
A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.
Accede o elige tu suscripción para verlo.
"Son las cosas que no tomamos atención en la rutina diaria, si lo hiciéramos tendríamos una sana paz entre seres humanos."
