Abrimos la ventana a la meditación creativa con Alicia Gutiérrez Rey
Atención a lo que te cuenta Alicia sobre la meditación que hemos hecho en la Escuela.
Periódicamente organizamos sesiones de meditación, guiadas cada vez por una persona diferente que no solo comparte contigo la meditación que realiza sino también su experiencia practicándola y responde a todas las dudas que puedas tener.
En esta ocasión tu guía va a ser Alicia Gutiérrez Rey. Te va a enseñar un método de meditación muy diferente a lo que conoces normalmente. Es un método creativo a través del dibujo, donde no hace falta saber dibujar.
⚠️ IMPORTANTÍSIMO: Ven con mente y orejas abiertas, ganas de probar y con todas las preguntas que tengas sobre la meditación.
✏️ Necesitas material: Cartulina blanca de 9×9 cm, rotulador negro fino, lápiz (2b o del tengas) y difumino o bastoncillo de oídos.
Practiques habitualmente la meditación o sea la primera vez seguro que te llevas algo a la mochila.
A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.
Accede o elige tu suscripción para verlo.
Gracias Alicia por crear ese espacio de calma. Me encantó volver a dibujar zentagle contigo. Aparcar cualquier juicio y recordarme la frase que nos repetías durante el confinamiento: Como me gusta mi dibujo 🙂
Qué importante es tratarnos con amabilidad y sentirnos orgullosos de nosotros y nuestro trabajo, porque todo está bien cómo está. “
"La sesión guiada me encantó!! ✨"
