Abrimos la ventana a la meditación creativa con Alicia Gutiérrez Rey
Atención a lo que te cuenta Alicia sobre la meditación que hemos hecho en la Escuela.
Periódicamente organizamos sesiones de meditación, guiadas cada vez por una persona diferente que no solo comparte contigo la meditación que realiza sino también su experiencia practicándola y responde a todas las dudas que puedas tener.
En esta ocasión tu guía va a ser Alicia Gutiérrez Rey. Te va a enseñar un método de meditación muy diferente a lo que conoces normalmente. Es un método creativo a través del dibujo, donde no hace falta saber dibujar.
⚠️ IMPORTANTÍSIMO: Ven con mente y orejas abiertas, ganas de probar y con todas las preguntas que tengas sobre la meditación.
✏️ Necesitas material: Cartulina blanca de 9×9 cm, rotulador negro fino, lápiz (2b o del tengas) y difumino o bastoncillo de oídos.
Practiques habitualmente la meditación o sea la primera vez seguro que te llevas algo a la mochila.
A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.
Accede o elige tu suscripción para verlo.
"Ha fluido todo a la perfección. Duración justa."
"Me encanta pintar, dibujar y que mejor que meditar de esta manera. Así me tomo mi tiempo para realizar las dos cosas"
"Solo pude estar un ratito pero conocí a Alicia hace 3 años y me abrió un mundo que desde entonces le dedico más de una hora diaria y afronto la vida con mucha más tranquilidad"
