Respiración y meditación guiada por Sandra Llorca
Atención a lo que te cuenta Sandra sobre la meditación que hemos hecho en la Escuela.
Periódicamente organizamos sesiones de meditación, guiadas cada vez por una persona diferente que no solo comparte contigo la meditación que realiza sino también su experiencia practicándola y responde a todas las dudas que puedas tener.
En este caso tu guía es Sandra Llorca. Te va a guiar en una meditación muy especial.
Sandra te va a compartir su historia de cómo la meditación le sirvió para superar una etapa dura y traumática.
Vas a practicar varias respiraciones con ella y también una meditación guiada.
Ven con muchas ganas de aprender, escuchar, practicar y dedicarte tiempo a ti.
Seas experto meditador o simplemente tengas curiosidad, seguro que te llevas algo para tu mochila.
A continuación puedes ver la grabación de la sesión y seguir practicándola si te resuena.
Accede o elige tu suscripción para verlo.
“Me ha encantado la convivencia con los demás, y conocer a Sandra"
"Me ha gustado mucho es difícil ver temas de respiración y una meditación tan bien preparada y todo contado desde la propia experiencia y como lo vive Sandra"
